Bajar De Peso - 3 Técnicas Para Motivarse



Cuando uno quiere bajar de peso sabemos lo difícil que puede ser empezar  y mantenerse motivado en el proceso ya que desde que empezamos una dieta nos enfrentamos a diversos obstáculos desde tener un pensamiento negativo hasta que hay personas cercanas que nos desanimen, y es que bajar esos kilos de más no se trata solamente de buscar información nutricional, sino también es necesario asumir una mentalidad correcta, pues bien, en este artículo te compartiré 3 técnicas para mantenerse motivado y lograr el objetivo de bajar de peso.




ASUMIR EL COMPROMISO DE BAJAR DE PESO
Al igual que cuando obtuvimos el puesto deseado en nuestro trabajo o llevar a cabo las vacaciones soñadas, o cualquier otro logro que hayamos tenido la suerte de experimentar fue la suma de trabajo, dedicación y compromiso para empezar ese reto, en el caso de querer bajar de peso también requiere que se haga el compromiso de darse el tiempo necesario para establecer una dieta y alcanzar la meta de perder peso y cumplir todos los pasos necesarios. Recuerda que muchas personas al igual que tu estuvieron en la misma situación y asumieron el gran reto y hoy disfrutan de una vida plena al haber alcanzado su objetivo de bajar esos kilos de más.

ESTABLECER UNA META PARA BAJAR DE PESO
Para empezar a querer bajar de peso es indispensable establecer una meta, es decir cuanto quieres bajar y en cuanto tiempo, de ser mejor escríbelas y tenlas a la vista por ejemplo dentro del libro que estas leyendo, en el refrigerador o pegarlo en el espejo y cada que puedas lee estas metas, repítelas al menos 5 veces al día, este ejercicio es muy importante para lograr perder peso.

ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y AUTOMOTIVARSE EN EL PROCESO DE BAJAR DE PESO
Evita cualquier pensamiento negativo desde que inicias tu proceso de bajar de peso, aquellos pensamientos como: “para que hago esto si de todos modos voy a subir los kilos otra vez” o “estoy seguro que no lo lograré” y todos esos pensamientos que te pueden sabotear tu objetivo. Mejor llena tu mente de pensamientos positivos como  “Se que puedo bajar de peso y estoy listo para ello” y habrá personas que quieran convencerte que no te va a funcionar, y que te van a decir “Estar comiendo así no es vida” pero yo te digo que vivir con exceso de peso y arriesgando tu salud por eso, que te sientas mal a diario y no poder hacer las actividades que quisieras por tu sobrepeso, eso si que no es vida.

Sirve de mucho motivarse a si mismo cuando queremos perder peso, con cada pequeño logro debemos felicitarnos y de vez en cuando podemos comer algún alimento “no saludable” pero debemos ser fuerte y estar consciente de que es una excepción, solo para premiarnos por el esfuerzo realizado, eso nos ayudará a seguir adelante y ver que si podemos cumplir nuestro objetivo de bajar de peso.

¿Qué te parecería si dentro de una semana tuvieses unos kilos menos?...

 ¿Y que te parecería que además de eso, lo pudieras hacer de forma 100% natural,  segura y SIN morirte de hambre?

 Descubre este programa efectivo para bajar de peso y sin privarte de tus comidas favoritas