A continuación te compartiré los consejos para mejores resultados de la dieta del alpiste para bajar de peso:
Antes
que nada debemos estar seguros de adquirir la semilla adecuada para consumo
humano, esto porque como el alpiste se considera como alimento de aves muchas
veces no se presenta muy limpio o libres de pesticidas.
Se
debe poner a remojar 5 cucharadas de alpiste por cada litro de agua durante 24
horas y después se debe licuar muy bien hasta quedar bien molido el alpiste.
Podemos tomarlo acompañado con manzana, piña o cualquier otro ingrediente con
mucha fibra para que además de adquirir un sabor mas delicioso surtirá mas
efecto adelgazante y nos ayudara a bajar kilos más rápidamente.
Sobre
la mejor porción a tomar son muchas
las opiniones pero se ha descubierto que tomar medio litro al día, mitad por la mañana y mitad una hora antes de acostarse a dormir es lo más efectivo para bajar de peso.
las opiniones pero se ha descubierto que tomar medio litro al día, mitad por la mañana y mitad una hora antes de acostarse a dormir es lo más efectivo para bajar de peso.
No
debemos olvidar que también en la dieta del alpiste para bajar de peso también
la debemos combinar con un mínimo de actividad física, para esto no es
necesario ponerte a realizarlos sino que ciertas actividades como evitar el
ascensor en el trabajo y subir por las escaleras, caminar un poco mas y cosas
así, tomar suficiente agua (mínimo 1 litro por cada 30 kg de peso corporal),
evitar o reducir el consumo de las harinas refinadas y de azucares, no así el
consumo de frutas que si bien son dulces, el azúcar de estas no hacen subir de
peso.
La dieta del alpiste para bajar de peso es efectiva si la ponemos en práctica con constancia.
IMPORTANTE: El Factor Quema Grasa es para las personas que desean bajar de
peso de forma fácil, segura y sin dejar de disfrutar de sus comidas favoritas,
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