Casi siempre cuando queremos bajar de peso buscamos dietas rápidas, dietas fáciles y mágicas que nos hagan perder esos kilos de más en poco tiempo, pero casi nunca tomamos en cuenta esos alimentos que quitan el hambre y no hacen engordar o esos alimentos que sacian y hacen que no pasemos con la tentación de comer entre las comidas.
A continuación te presento una lista de algunos alimentos que quitan el hambre y que te pueden ayudar en el proceso de bajar de peso:
El camote: Produce la sensación de saciedad además que contiene gran cantidad de fibra digerible, que hace que se acelere el tránsito intestinal.
La ciruela: Es otro de los alimentos que nos ayudan a quitar el hambre, es un laxante natural ya que contiene sorbitol, a la vez que no se recomienda comerlas en exceso.
La Almendra: Es excelente porque quita el hambre además que ayuda a quemar grasa de nuestro cuerpo, es laxante ya que se usa para el tratamiento del estreñimiento, asi que no lo dudes en consumirlas pero de nuevo, no lo hagas en exceso.
La Avena: Por el contenido de fibras aumenta la saciedad y contribuyen a aumentar la producción de orina, también el buen funcionamiento intestinal. Contiene propiedades adelgazantes por lo tanto es ideal para consumirlo a la par de cualquier tipo de dieta para bajar de peso.
El salmón: Es bueno para saciar el hambre. Contiene un alto nivel de proteínas y ácidos grasos omega 3, que regulan el colesterol y los triglicéridos, además que tienen un bajo nivel de grasas que hacen subir de peso.
Todos estos alimentos se recomiendan consumir para evitar los momentos de hambre que nos hacen comer antojitos y comida chatarra que están muy lejos de ayudarnos a bajar de peso.
IMPORTANTE: El Factor Quema Grasa es para las personas que desean bajar de peso sin dejar de disfrutar de sus comidas favoritas, para saber mas ¡Haz Clic Aqui!
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