Berenjena Para Adelgazar - Descubre Como Debes Prepararla Para Bajar De Peso

Hace algunos años muchas personas comentaban que usaron la berenjena para adelgazar, me dedique a investigar sobre este alimento y descubrí muchas propiedades de ella, es antioxidante, previene enfermedades como el cáncer, colesterol y enfermedades cardiovasculares, también contiene propiedades diuréticas.

También se ha comprobado que es buena la berenjena para adelgazar ya que contiene buena cantidad de fibra concentrada y por componerse de agua en su mayor proporción es depurativa. Ayuda a quemar la grasa del abdomen y hasta en nuestra área intestinal.

Contiene niacina, vitamina que ayuda a acelerar el metabolismo en nuestro cuerpo y a bajar de peso.

A continuación te voy a aconsejar como debes preparar la berenjena para adelgazar:

Se debe preparar un jugo de berenjena con naranjas durante una semana, el procedimiento es muy sencillo:

Solo necesitas una berenjena grande o 2 medianas y 14 naranjas.

PROCEDIMIENTO:

1.- Divide la berenjena en 7 partes

2.- Coloca 1 parte de la berenjena y el jugo de 2 naranjas en una licuadora y licua.

3.- Tómalo por la mañana antes de comer cualquier alimento y deja pasar unas 2 horas antes del almuerzo.

4.- Toma este licuado por 7 días.

Esta dieta también se puede complementar con otro programa para bajar de peso para acelerar los resultados.

Para un mejor resultado se recomienda realizar algún tipo de actividad física, mínimo caminar unas 3 veces por semana, tomar mucha agua y ya sabes, disminuir al máximo los azucares y harinas refinadas. Es así como lograras bajar de peso utilizando la berenjena para adelgazar.

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